皮膚過敏緊急救援！5步驟緩和肌膚刺激，告別發炎泛紅

Q: 皮膚過敏了該怎麼辦?
（過敏≠敏感）

如果你的皮膚已經出現過敏反應，別緊張~
跟著小編實行5步驟，緩和肌膚受到的刺激!
肌膚過敏危機處理5步驟👇

1️⃣停止使用所有可能造成過敏的因素以及避免化妝
2️⃣只用溫水(~25°C)潑洗，並使用溫和的清潔、保濕產品
3️⃣調整日常作息及飲食，暫時避免辛辣食物及菸酒，
並使用保濕、舒緩、修護受損肌膚的保養品
4️⃣狀況嚴重需立即就醫，諮詢專業醫師
5️⃣肌膚痊癒後，針對過敏當天有使用的產品逐步進行肌膚過敏測試

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（有空再看） 😉

🔸停止使用可能引起過敏的東西：
如果你不確定是什麼引起了過敏，
首先別再使用可能的罪魁禍首，
這包括你當天使用的任何護膚品、
食物、或者其他可能引起問題的東西，
例如刺激性的香水、酒精或含有刺激性成分的護膚品。

🔸避免化妝：
在過敏期間，最好避免使用化妝品，
減少皮膚接觸可能引起過敏的物質，
以允許皮膚自行康復。

化妝品成分中，
有些成分不適合在皮膚過敏期間使用。

🔸溫和清潔與保濕：
使用溫水（大約25°C左右）和溫和的洗面乳來洗臉。
當皮膚過敏時，皮膚變得很脆弱，
所以不要用太強的清潔產品，
選擇含有舒緩成分的洗面乳，
像是含有蘆薈、金縷梅等。

清潔後再使用溫和的、不含刺激成分的保濕品， 以維持皮膚的水分平衡。

🔸調整飲食：
過敏時，皮膚通常處於發炎狀態，
所以要注意飲食。
先不吃辛辣食物、暫停煙酒。

有些食物會加重過敏症狀的食物，
像是菠菜、檸檬和芹菜， 要先停止喔！

🔸過敏測試：
等到你的皮膚恢復正常後，
若是針對護膚保養品有疑慮，
可以開始進行過敏測試。

針對你過敏當天使用的護膚品進行測試，
從小面積的塗抹的方式來試驗，
這樣可以找出到底是哪個產品引起了過敏。

可以從新產品或者不常用的產品開始，
每天試一樣，看看是否會引起過敏反應，
如果發現引起過敏的產品，就不要再使用它了。

希望這些簡單的步驟能夠幫助你應對皮膚過敏的情況。
保持耐心，皮膚會慢慢康復的！